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Au coeur de la pratique du QI GONG et des arts martiaux traditionnels, la méditation nous conduit à la fois vers plus d'intériorité et à préserver notre harmonie avec tous les éléments qui nous entourent.
Ceci est vital tant pour évoluer sur le plan interne que pour regénérer et restaurer en permanence nos énergies.
La méditation ou le travail de l'esprit nous permet de réaliser le passage vers le travail interne (NEI GONG) et externe (WAI GONG), en interaction permanente avec l'entraînement du corps et la respiration.
NEI GONG et WAI GONG sont au final les deux modalités majeures de la pratique du QI GONG.
Notre parcours de formation à la méditation au sein de l'ITEQG est donc en lien direct avec la pratique du QI GONG, consistant à s'informer et à puiser à la source des enseignements traditionnels et courants spirituels majeurs :
- le confucianisme,
- le taoïsme
- le bouddhisme
pour ne citer que ceux qui sont en lien direct avec le QI GONG et les arts martiaux.
La finalité de la méditation étant de permettre à chacun de trouver les ressources et l'épanouissement dont il a besoin.
voir le programme des méditations